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你要知道的生活常识 健康身体源于小习惯

发布时间:2019/07/11 点击量:

你要知道的生活常识 健康身体源于小凯发娱乐习惯

2016-07-19 11:27 来源:港兴纸业 不要 /习惯 /生活

原标题:你要知道的生活常识 健康身体源于小习惯

我们日常的一些行为会使得我们健康出现问题。因此,我们一定要知道一些生活常识,什么事不能做。小编要提醒大家要做到以下这些习惯,不要犯错哦。……

1、饭后不要马上睡

会使大脑的供氧量随之减少,易引起心口灼热及消化不良,还会发胖。

2、不要空腹吃糖

有空腹吃糖的嗜好越久,越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能,使人体变得衰弱。

3、少跷二郎腿

你要知道的生活常识 健康身体源于小习惯

会使腿部血流不畅,影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者,跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇,很容易得静脉血栓。

4、不要强忍小便

有可能造成急性膀胱炎,出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出,有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。

5、睡前要洗脸

你要知道的生活常识 健康身体源于小习惯

睡前不洗脸留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉,会引起粉刺和针眼之类的炎症,还能使眼睛发炎,引起皮肤过敏反应。

6、热水沐浴时间不要太长

在自来水中,氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质,由于在冰浴时水滴有更多的机会和空气接触,从而使这两种有害物质释放很多。返回搜狐,查看更多